Fiecare dintre noi, indiferent de vârsta, funcția pe care o ocupă, sau țara în care trăiește, ar fi bine să cunoască beneficiile unui jurnal personal. Acesta reprezintă propriul nostru scenariu scris de mână, cu propriile noastre cuvinte, care înfățișează experiențe, idei, dorințe și concluzii despre oamenii și evenimentele care ne-au influențat viața. Altfel spus, un jurnal e o colecție de observații și descoperiri despre viața unei persoane.
Viața noastră înseamnă mai mult decât un certificat de naștere, o piatră de mormânt și un cont bancar între aceste două puncte de cotitură ale existenței noastre. Anume jurnalul este acel instrument care ne ajută să descoperim cauzele eșecurilor, cât și progresele înregistrate de-a lungul călătoriei noastre prin viață.